Tips Lancar Pacaran Jarak Jauh

Terpisahkan oleh jarak bukan berarti hubungan cinta harus berakhir. Masih ada harapan untuk terus melanjutkan hubungan Anda, tentunya dengan perjuangan lebih.

Memang hubungan jarak jauh tak selalu lebih mudah daripada hubungan biasa. Jika si dia memang pantas dipertahankan, tak ada salahnya Anda berdua sama-sama mencoba.

Rencana masa depan

Seperti apa rencana masa depan hubungan Anda? Bagaimana akhir dari hubungan jarak jauh ini? Apakah nanti pasangan akan kembali ke kota asal atau Anda akan bergabung dengannya di kota yang baru?

Rencana masa depan akan membuat Anda berdua merasa ada harapan. Walau rencana bisa saja berubah, setidaknya Anda dan pasangan akan selalu merasa ada akhir yang menyenangkan dari hubungan jarak jauh ini.

Jujurlah pada diri sendiri dalam membuat rencana. Jangan berpura-pura setuju dengan rencana pasangan padahal dalam hati Anda berharap suatu saat rencana tersebut akan berubah. Kejujuran merupakan sikap yang penting dalam menjaga hubungan jarak jauh.

Komitmen

Komitmen merupakan faktor yang tak kalah penting dari hubungan jarak jauh. Apa yang diharapkan atau tidak diharapkan untuk dilakukan pasangan saat berjauhan harus dibicarakan dari awal. Ceritakan sejujurnya apa harapan dan kekhawatiran Anda sehingga pasangan bisa mengerti.

Cari solusi bersama jika ada hambatan dari awal. Ingat kalau hubungan ini tidak mudah dan perlu usaha lebih untuk melakukannya. Jangan mudah menyerah hanya karena masalah kecil yang masih bisa diselesaikan.

Komunikasi

Dengan kemajuan teknologi tentu hal ini tak lagi jadi masalah. Lewat video chat, telepon, pesan singkat, media sosial, dan berbagai jalur komunikasi lainnya, jarak tak akan terasa terlalu jauh lagi.

Bicarakan dari awal bagaimana "peraturan" tentang berkomunikasi. Apakah si dia bisa dihubungi kapan saja ataukah hanya pada waktu tertentu? Keadaan ini harus dimengerti dan diterima sejak awal agar tidak memicu konflik. Usahakan untuk saling mengerti keadaan masing-masing dan tidak saling menuntut berlebihan.

Cari waktu yang santai dan tidak terburu-buru untuk saling berkabar. Usai bekerja atau kuliah, pada malam hari di saat yang santai mungkin merupakan waktu yang tepat. Tapi jika si dia sekali-sekali ada acara pada malam hari bersikaplah fleksibel dan atur waktu lain untuk saling berkomunikasi. Komunikasi yang baik tidak ditentukan oleh lamanya waktu Anda mengobrol tapi lebih pada kualitas pembicaraan.

Bertemu

Jika memungkinkan, jadwalkan pertemuan sebisa mungkin. Usahakan untuk selalu seimbang dan tidak selalu menuntut pasangan untuk selalu mengunjungi Anda. Lakukan kunjungan secara bergantian sesuai dengan kesediaan waktu. Kenali lingkungan tempat tinggalnya, ke mana ia biasa pergi, dan hal-hal yang berhubungan dengan kegiatannya sehari-hari agar Anda merasa lebih tenang.

Isi waktu pertemuan Anda dengan hal-hal yang menyenangkan. Tak perlu merusak saat pertemuan Anda dengan memicu pertengkaran atau ngambek tanpa alasan yang jelas. Sikap yang demikian akan membuat pasangan tertekan dan berpikir ulang untuk meneruskan hubungannya dengan Anda.

Perhatian kecil

Walau Anda sering berkomunikasi tetap saja perhatian-perhatian kecil secara langsung juga tak kalah penting. Pada momen-momen spesial kirimkan ia hadiah melalui pos untuk membuatnya senang. Perhatian-perhatian kecil semacam itu membuat ia merasa spesial dan membuat Anda seakan ada di sana bersamanya.

Tak ada salahnya sesekali kejutkan ia dengan kedatangan Anda. Namun sebelumnya pastikan Anda mengetahui ia sedang dalam keadaan tidak sibuk dan memiliki waktu luang.

Percaya

Kepercayaan merupakan kunci utama dalam hubungan jarak jauh. Cemburu dan bersikap posesif hanya akan menggerogoti hubungan Anda pelan-pelan. Apakah Anda mampu bersikap percaya dan menahan rasa cemburu Anda demi mempertahankan cintanya? Jika tidak, sebaiknya singkirkan niat untuk berhubungan jarak jauh.

Hubungan jarak jauh memerlukan suasana yang kondusif untuk berhasil. Sikap cemburu, posesif, dan mudah emosi bisa dengan mudah menghancurkan hubungan Anda. Jika dari awal Anda dan kekasih sudah berkomitmen untuk menjalani hubungan ini maka persiapkanlah diri Anda. Seringkali Anda memang harus menerima dan percaya apa yang dikatakan kekasih walau pikiran negatif sering membayangi.

Cari kegiatan

Jangan hanya terus memfokuskan pikiran Anda pada si dia. Ingat, Anda juga masih punya kehidupan yang lain. Jalani kegiatan Anda dengan semangat agar tak terus menerus memikirkan dia. Jangan tinggalkan kebiasaan pergi bersama teman, mengikuti kursus sesuai hobi, atau menghabiskan waktu bersama keluarga tercinta.

Saling ketergantungan terhadap pasangan yang terus menerus akan membuat hubungan ini semakin berat. Jika biasanya Anda pergi ke bengkel bersama kekasih, kini usahakan pergi sendiri atau ajak orang terdekat Anda untuk menemani. Kemampuan Anda beradaptasi dan menjalani hidup dengan semangat sangat mempengaruhi keberhasilan dalam hubungan ini.

Sumber : http://id.she.yahoo.com/tips-lancar-pacaran-jarak-jauh.html

5 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Kurangi 3,5 kg tanpa melewatkan makan

Para peneliti di Fred Hutchinson Cancer Research Center di Seattle menghabiskan waktu setahun untuk mengamati kelompok yang terdiri 123 wanita yang mencoba menurunkan berat badan.

Salah satu temuan yang membahagiakan adalah, menjadi lapar tidak memberikan pengaruh apa pun. Orang-orang yang dikabarkan melewatkan makan, berat badannya turun 3,5 kg lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan teratur.

“Itu mungkin karena mereka terlalu lapar sehingga makan terlalu banyak setelahnya,” kata peneliti Anne McTiernan, M.D. Teori lainnya menyebutkan bahwa, kebiasaan orang-orang yang melewatkan makan kemungkinan besar adalah orang yang jarang mengatur waktu dan menyiapkan makanan.

Kurangi 2,25 kg dengan menyiapkan makan siang

Sebuah penelitian di Seattle menunjukan, wanita yang membawa makan siang dari rumah, berat badannya turun sebanyak 2,25 kg dibandingkan mereka yang hanya membawa bekal makanan sesekali dalam sepekan.

Restoran cenderung menyajikan makanan yang mengandung lebih banyak kalori dan lemak, dan porsinya terkadang lebih banyak dibandingkan dengan apa yang telah Anda siapkan untuk diri Anda, McTiernan berkata, “Jika makanan yang ditawarkan di resto sangat banyak maka Anda sebaiknya membawa bekal sendiri!”

Kurangi 1,5 kg dengan menimbang berat badan teratur

Jika Anda menggunakan timbangan sebagai alat (jangan terobsesi!), maka mengetahui berat badan bisa membantu Anda mengatur berat sesuai keinginan. Data National Weight Control Registry mencatat, mereka yang rajin mengukur berat badan, beratnya turun 1,5 kg lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang jarang mengukur berat badan. Mengapa? Semakin dini Anda mengetahui berat badan Anda, maka semakin cepat dan mudah untuk memperbaiki pola makan.

Kurangi 2,5 kg dengan menuliskan apa saja yang telah Anda makan

Aplikasi makanan harian dapat membantu Anda mendapatkan ukuran tubuh yang Anda inginkan. McTiernan dan rekan-rekannya menemukan bahwa wanita yang konsisten terhadap daftar makanannya berat badannya turun sekitar 2,5 kg lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak melakukannya. “Ini semua adalah mengenai akuntabilitas,” kata McTiernan. Kita sering menganggap remeh asupan kalori kita, mencatat makanan membuat bisa menyesuaikan asupan kalori yang dibutuhkan.

Kurangi 3,5 kg dengan sedikit keringat

Dalam sebuah penelitian terbaru, para peneliti asal Denmark meminta sebuah kelompok pria yang memiliki kelebihan berat badan untuk berlatih selama setengah jam sehari, dan yang lainnya berlatih dengan durasi waktu dua kali lipatnya.

Setelah tiga bulan, pria yang melakukan latihan selama setengah jam sehari berat badannya turun 3,5 kg, dua kali lipat dibandingkan dibandingkan para pria yang melakukan latihan dengan durasi waktu dua kali lipat. Para ilmuwan menduga, 30 menit adalah waktu yang cukup untuk membakar kalori dan memperbarui metabolisme tubuh tanpa menjadi terlalu lapar atau terlalu haus agar tetap aktif setelah berlatih.

sumber : http://id.she.yahoo.com/lima-cara-menurunkan-berat-badan-tanpa-diet-023149059.html

Rest In Peace Daniel

15 Oktober 2012 7.23 am
Dapet sms :
Daniel :"Pit, aku pengen ke Surabaya. Maen bareng-bareng teman SMA dulu. Kamu repot ta? Tapi bilango cowokmu ya!"

Tumben-tumbennya dia sesopan tuh kalo sms. Dengan santai pula aku bales
Adel :"kapan sini? aku bisa cuma sabtu. Ke gereja aja ya!"

di balas lagi
Daniel : "OK Pit, kalo gada halangan Nyot datang kok. Kalo Tuhan mengijinkan. Sekarang Nyot otw Jakarta".

Adel :"Ngapain ke Jakarta Nyot?"

Daniel :"Mau ketemu Marissa Pit".

Adel : oks oks oks


15 oktober 2012 10.30 am
ada bbm dari mama

mama : Me, daniel meninggal. Kecelakaan. Ini jenasahnya mau di kirim ke Surabaya. Kalo sempat pulang ya!!!!

adel: ah mama becanda gak lucu. wong tadi barusan smsan ma aku kok dia.

mama: ini loh bundanya lagi ke sekolahan mama trus dapat telp dari bu dhe dia.


Secepat itu Tuhan panggil kamu Nyot.
Selamat Jalan Nyot.
Kita selalu merindukan kamu.

Happy birthday Honey

Buat sebagian orang mungkin tanggal ini gak segitu penting atau biasa - biasa aja dengan tanggal tuh. Atau malah ada yang berpikir di tanggal itu uang awal gajian kemarin sudah hampir habis. Hehehehehehe

Tapi buat aku tanggal 15 September setiap tahunnya sangat berarti buat aku. Karena di tanggal ini, my lovely honey anniversary. Dan sudah 2x anniversary dia aku dan dia gak bisa rayakan bareng. Karena perbedaan tempat kita yang lumayan jauh dan gak bisa ketemu dengan gampangnya :(

Tak terasa sudah 3x ulang tahun honey yang aku lalui dengan dia. Walaupun berjauhan tapi kita selalu berusaha selalu dekat dan gak merasakan jauhnya jarak antara kita.

Aku bangga punya honey seperti dia. Selalu sabar menghadapi aku yang masih tergolong labil ini. Selalu mengingatkan aku akan HIDUP BERKASIH. Pengorbanan yang dilakukan sampai saat ini selalu membuat aku selalu bersyukur dan berterima kasih kepada Yesus, bahwa rencana Yesus satu ini sangat mengubah hidupku menjadi lebih baik dan dekat dengan Yesus.

Aku ingat kata - kata temen dia "di dunia ini gak ada yang namanya kebetulan. semua yang sudah kita lewati ini semua adalah RENCANA YESUS". Ammmiiiiiinnnnnn.

Di ulang tahun honey yang ke - 25 th ini, aku hanya bisa memberikan doa untuk usia dia saat ini. Aku gak bisa beri sesuatu yang mahal karena aku bukan orang yang kelimpahan harta. Aku gak bisa memberikan sesuatu yang menjadi impian dia. Hanya sebatas doa saja yang bisa aku berikan.

Happy birthday Honey.....

without whom my life would be a shell of what it's today.

Sehat selalu honey.

Semakin dekat dengan Tuhan.

Makin heran pelayananmu.

Makin jadi berkat buat semuanya.

Tercapai semua harapan Honey.

Me and my honey

Penampungan Air Era ‘First Temple’ Ditemukan di Yerusalem

Arkeolog menemukan penampungan air kuno di Yerusalem yang mungkin pernah digunakan oleh peziarah yang mengunjungi Temple Mount, demikian menurut Israeli Antiquities Authority (IAA).

IAA mengatakan, penampungan air tersebut bisa menampung sampai 66 ribu galon air dan sepertinya dibangun pada era ‘First Temple’ — yang menurut kitab Ibrani dibangun oleh Raja Solomon pada abad ke-10 SM dan dihancurkan 400 tahun kemudian.

Arkeolog Israel percaya, penampungan air berfungsi untuk keperluan umum pada kota kuno itu, tapi lokasinya menunjukkan bahwa penampungan air tersebut juga punya peran dalam kehidupan keagamaan Yerusalem.

“Kemungkinan penampungan air besar itu, yang berlokasi di dekat Temple Mount, digunakan dalam kehidupan sehari-hari Temple Mount, dan digunakan oleh peziarah Temple Mount yang membutuhkan air untuk mandi dan minum,” kata Tvika Tsuk, kepala arkeolog Nature and Parks Authority Israel.

Direktur penggalian, Eli Shukron, mengatakan, penampungan air tersebut juga membuka pengetahuan mengenai sistem pengairan publik di Yerusalem ratusan tahun yang lalu.

“Sekarang sudah jelas bahwa konsumsi air Yerusalem pada era ‘First Temple’ tidak semuanya bersumber dari mata air Gihon, tapi juga bergantung pada penampungan air umum,” kata Shukron. Mata air Gihon adalah sumber air utama untuk Yerusalem.

Penampungan air itu ditemukan dalam penggalian saluran air dari periode ‘Second Temple’, menurut IAA. Ketika saluran tersebut dibangun, pembangunnya harus memindahkan atau memotong batu besar yang ada sepanjang rute, seperti penampungan air ini.

Arkeolog IAA mengatakan, mereka bisa memperkirakan usia sumur itu berdasarkan bentuk dinding sumur dan kesamaannya dengan penampungan air ‘First Temple’ seperti Tel Be'er Sheva, Tel Arad dan Tel Bet Shemesh.

Grup tersebut mempresentasikan temuan mereka pada Kamis 6 September dalam pertemuan tahunan “City of David Studies of Ancient Jerusalem”.

Sumber http://id.berita.yahoo.com/penampungan-air-era-first-temple-ditemukan-di-yerusalem.html

Jangan Abaikan 7 Nyeri Ini

Dalam banyak kasus, nyeri bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Nyeri juga bisa memberikan sinyal adanya ketidakberesan pada kesehatan Anda. 

Menurut beberapa ahli, kondisi nyeri berikut ini harus patut Anda berikan perhatian khusus. Apa saja sih? Ini dia yang dilansir melalui msn (11/9).

Nyeri dada

Nyeri dada seperti ditusuk-tusuk, sesak nafas dan sakit di bagian tubuh atas, menjadi pertanda adanya masalah pada jantung Anda. Parahnya, wanita berisiko lebih tinggi dibanding pria. 

Nyeri kepala berat

Bisa saja itu migrain. Namun, bila tidak disertai dengan gejala migrain lainnya, dan tiba-tiba terserang nyeri kepala hebat, kemungkinannya Anda mengalami aneurisma otak. Aneurisma otak merupakan sebuah kelainan pembuluh darah otak akibat pecahnya aneurisma, dapat menyebabkan kerusakan otak dalam beberapa menit.

Gigi nyut-nyutan

Sakit gigi bisa disebabkan saraf gigi yang rusak, karena enamel retak atau busuk. Jika dibiarkan, bakteri mulut akan menyerang saraf. Ini waktunya Anda melakukan kontrol ke dokter gigi.

Pegal pinggang belakang

Jika pinggang kanan Anda terasa ditusuk-tusuk dan disertai muak dan demam, bisa menjadi pertanda Anda memiliki usus buntu. Bagi wanita, bisa juga sinyal adanya kista ovarium.

Nyeri perut disertai kembung

Perut kembung tak hanya pertanda Anda salah makan, tetapi bisa menunjukkan gejala kanker ovarium. Di tahun 2007, Gynecologic Cancer Foundation merilis gejala awal bentuk kanker: kembung, nyeri panggul atau perut dan susah makan. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut hampir setiap hari lebih dari dua atau tiga minggu, siap-siap cek ke dokter.

Nyeri punggung disertai jari-jari kaki kesemutan

Ini bisa menjadi sinyal adanya masalah pada saraf tulang belakang Anda. Cincin pelindung tulang belakang Anda mungkin menekan saraf tulang belakang, sehingga menyebabkan nyeri punggung yang parah. Segera temui dokter ahli saraf, karena bila dibiarkan bisa berisiko kerusakan saraf permanen.

Nyeri kaki disertai bengkak

Jika betis Anda terlihat bengkak, merah atau terasa hangat saat disentuh, Anda mungkin mengalami trombosis vena (DVT) atau dikenal sebagai gumpalan darah. Waspadai, karena gumpalan bisa menghambat pembuluh darah di betis. Parahnya, gumpalan tersebut bisa masuk ke dalam paru-paru dan mengancam nyawa Anda.

sumber http://id.she.yahoo.com/jangan-abaikan-7-nyeri-ini-073000682.html

Kepergok Plesiran di Denmark, Anggota DPR 'Ngeles'

Anggota Badan Legislasi DPR RI dari Fraksi PDI Perjuangan Honing Sanny mengakui rombongan yang melawat ke Denmark sempat mencicipi wisata transportasi air di sana.

Namun dia membantah perjalanan dengan menggunakan kapal mengelilingi sungai di Kota Kopenhagen itu menggunakan uang negara. "Itu pakai uang pribadi. Kami naik kapal itu cuma sekitar Rp 92 ribu. Tidak ada persiapan khusus," ujarnya di Kompleks Parlemen Senayan, Selasa 11 September 2012.

Dua rombongan Badan Legislasi DPR awal bulan lalu melawat ke dua negara, Denmark dan Turki. Lawatan ini terkait dengan pembahasan Undang-Undang Lambang Palang Merah Indonesia. Meskipun sempat diprotes sejumlah pihak karena dianggap tak perlu, namun acara studi banding ini terus berlanjut. Namun, dalam acara studi banding sempat heboh karena beredarnya foto sepuluh orang anggota badan legislasi sedang menikmati wisata air disana.

Honing mengakui dirinya dan rekan-rekannya sempat mencicipi keindahan sungai Kopenhagen. Menurut dia, agenda itu dibuat karena banyaknya waktu luang di hari kedua kunjungan disana. Saat itu, menurut dia, rombongan baru selesai bertemu dengan pihak Kementrian Luar Negeri Denmark sekitar pukul 13.00 waktu setempat.

Setelah pertemuan dengan pihak Kemenlu Denmark, mereka dijadwalkan bertemu dengan pihak Kedutaan Besar Indonesia disana pada pukul 17.00. "Kami punya selisih waktu dari jam 2 sampai jam 5, karena 1 jam kita pakai makan siang, " katanya.

Dengan jeda waktu selama itu, Honing mengatakan anggota rombongan memiliki dua pilihan, kembali ke hotel atau mencoba moda transportasi air. Namun, Honing berkelit bahwa saat itu mereka ingin melihat bagaimana pengelolaan dan tata air disana.

Pengakuan bahwa anggota rombongan sempat mencicipi keindahan Kota Kopenhagen juga datang dari pimpinan rombongan Achmad Dimiyati Natakusuma. Politikus PPP ini menganggap bahwa agenda itu tak bermasalah karena tak melanggar kode etik." Nggak ada yang salah," katanya.

Senada dengan Honing, Dimiyati mengatakan bahwa agenda wisata air itu masih masuk dalam tugas kelegislasian anggota dewan. "Di sana hanya mengisi waktu untuk melihat situasi kondisi lingkungan Kopenhagen seperti apa sih, masih berkaitan dengan tugas kelegislasian," katanya.

sumber : http://id.berita.yahoo.com/kepergok-plesiran-di-denmark-anggota-dpr-ngeles-113812410.html